O Ki Gong (기공 em Hangul, 氣功 em Hanja), aplicado às Artes Marciais e à saúde, é um método para o desenvolvimento das capacidades mentais para controlar o fluxo do Ki, aumentando as funções físicas relacionadas com a melhora da saúde e a eficiência das suas técnicas marciais.
O termo Ki Gong pode ser interpretado como:
Ki é referenciado como “energia vital” ou “hálito” (“sopro vital” ou “pneuma” como era denominado de forma independente pelos Gregos), sendo explicado amplamente em textos de Medicina Oriental, Alquimia Taoísta e (poucos) de Artes Marciais. Uma introdução a este conceito é apresentada na seção de Kupso Chirigui;
Gong significa método ou disciplina para atingir o domínio de alguma habilidade.
Prática do Tao Yin (導引 ou Alquimia Taoísta Chinesa, da Escola da Via Longa do Elixir Dourado, que utiliza técncias similares ao Ki Gong Budista.
Seguindo conceitos tradicionais da Medicina Oriental, o Ki tem diversas funções: suporte à vitalidade física, protegendo o corpo das agressões externas (doença, férias e impactos emocionais). O Ki flui ao longo de canais, através dos órgãos e da pele (meridianos), onde são localizados pontos peculiares, onde é possível manipular a energia para recuperar a saúde (ou para induzir dano). A acupuntura, moxibustão, massagem Ji Ap e fricções como fórmulas de Hanbang podem ser usadas terapeuticamente.
Os benefícios do treinamento do Ki Gong na saúde são extensivos e comprovados cientificamente, estimulando a circulação do sangue, a oxigenação do cérebro, o desenvolvimento do sistema imunitário, revigorando os órgãos internos e as funções sexuais, fortalecendo os músculos, sistema nervoso e a textura e elasticidade da pele, assim como melhorando o controle da respiração, reduzindo o impacto do estresse.
Existem diversas ramificações da prática do Ki Gong que são campos independentes de análise, que podem incluir a Alquimia Taoísta para o cultivo da Virtude (德), Iluminação Budista, eliminação do Karma e outros tipos de experiencias subjetivas, típicas da superstição religiosa.
Neste Site, apresentamos uma introdução aos aspectos práticos do Ki Gong relacionado ao treinamento nas Artes Marciais e do controle mental das funções corporais, por exemplo, que estão indubitavelmente comprovados para a ciência. Não fazemos apologia a práticas esotéricas ou religiosas.
